Daun Pegagan, Tanaman Liar yang Kasih 5 Manfaat Kesehatan

Daun Pegagan, Tanaman Liar yang Kasih 5 Manfaat Kesehatan
Bagi beberapa orang, pegagan adalah tanaman liar. Tetapi beberapa orang lain menganggap daun ini dapat jadi santapan sedap yang memberi banyak manfaat. Daun berbentuk bulat ini mempunyai nama latin Centella Asiatica. Umumnya dapat dijumpai di perkebunan, ladang, pematang sawah sampai di tepi jalan. Tumbuhan liar ini juga diketahui dengan sebutan daun kaki kuda dan antanan.

Sedangkan terbilang tanaman liar, daun pegagan rupanya dapat dihasilkan makanan dan punya banyak manfaat kesehatan. Berikut sebagian khasiat yang dapat didapat dengan mengkonsumsi pegagan.

1. Mengurangi Stress
Daun pegagan yang dikonsumsi secara terjadwal rupanya ampuh mengurangi kecemasan dan stress. Sebuah studi di India menyatakan apabila dikonsumsi dalam skala kecil, daun ini menolong membikin tubuh merasa rileks dan hening. Khasiat ini telah diterangkan juga semenjak zaman dulu sebagai obat herbal untuk mengobati gangguan saraf dan melancarkan peredaaran darah. Di Jawa Barat daun pegagan umum dihasilkan lalapan. ( Baca juga : manfaat daun sukun )

2. Melancarkan Pencernaan
Daun pegagan mengandung zat natural yang baik untuk menuntaskan dilema pencernaan. Mulai dari sakit maag, perut begah sampai melancarkan pencernaan. Daun pegagan juga ampuh dihasilkan obat peluruh kencing bagi yang mengalami dilema saluran kencing. Bagi masyarakat Indonesia, daun ini telah umum disantap sehari-hari. Di Aceh daun ini diketahui dengan nama peugaga sementara di Bali daun ini disebut Piduh. Hampir tiap-tiap tempat mempunyai julukan nama lokal untuk daun ini.

3. Menyembuhkan Luka Kulit
Salah satu kandungan daun pegagan yakni asiaticoside yang adalah zat antilepra dan penyembuh luka. Zat ini diakui dunia kedokteran sebagai salah satu penyembuh luka kulit yang benar-benar ampuh. Kecuali menyembuhkan luka, daun pegagan juga dapat menghilangkan dan menyamarkan bekas luka yang berlebih. Kini banyak obat herbal berbahan pegagan yang dijadikan untuk menghilangkan keloid sampai strecth marks.

4. Pencegah Kanker
Kandungan antioksidan dalam daun ini juga tidak boleh dianggap sepele. Pegagan dianggap dapat menjadi salah satu makanan natural yang bias mencegah timbulnya sel kanker. Daun ini dapat dimakan seketika dalam kondisi mentah. Umumnya dihasilkan lalapan atau sayuran campuran dalam kuliner. Daun yang disebut bebele di Lombok ini punya karakter rasa yang manis dan segar.

5. Baik untuk kulit
Bagi kaum hawa yang berharap berkulit mulus dan halus, salah satunya dapat mengkonsumsi daun pegagan. Kandungan vitamin E dan kolagen dalam daun ini menolong merawat kesehatan kulit. Kecuali menyantapnya seketika, daun pegagan juga telah tersedia dalam format ekstrak dan teh. Teh pegagan mempunyai bebauan yang segar dan rasa yang sedap jadi dapat jadi opsi substitusi teh umum.

 

 

 

Artikel terkait : Manfaat mahkota dewa