Cara Mengatasi Penyakit dengan Qi Flow Yoga

Kesadaran akan gaya hidup sehat membikin kegiatan yoga semakin diminati. Tidak melulu gerakan yang membutuhkan kelenturan, namun juga penekanan pada pernafasan. Tengok saja Qi Flow Yoga, yang menjadi salah satu materi kelas dalam gelaran Bali Spirit Festival 2019.

Qi Flow Yoga mengusung perpaduan antara yoga dengan kebiasaan pengobatan China. Yoga satu ini menekankan pada aliran ‘qi’ yang berarti apa saja yang mempunyai daya.

Baca Juga : driivr.com

Dalam kelasnya, Tang mengajak peserta untuk rileks dan konsentrasi pada aba-aba yang diberi. Pelan, ia minta peserta untuk menarik nafas dalam-dalam dan diembuskan melalui mulut.

Peserta cuma dipinta untuk duduk bersila dengan kedua tangan diletakkan pada komponen perut dan dada. Peserta dipinta memvisualisasikan aliran qi atau daya pada tubuh.

Dengan menyadari daya tubuh ini, kata Tang, seseorang akan terhindar dari penyakit. Karena, daya yang terhalang menjadi salah satu permasalahan yang menyebabkan timbulnya benih penyakit. Tidak hanya itu, daya yang terhalang ini juga dapat sebagai dampak dari emosionil yang tidak dilepas.

Di jeda kelas, Tang juga minta peserta untuk mencubit komponen bawah lengan sampai pinggang. Bukan untuk membikin badan terasa sakit, namun untuk menolong tubuh supaya rileks dan melepas emosionil yang hinggap. Pasalnya, rasa sakit itu dapat jadi cuma akumulasi emosionil yang tidak tersalurkan.

Tidak hanya itu, daya yang tertutup dan tidak tersalurkannya emosionil juga dapat memunculkan kanker. Tubuh mempunyai kelenjar timus yang memainkan peran penting untuk metode imun.

Tang mengatakan, dikala berusia kanak-kanak, kelenjar timus hadir dalam ukuran besar. Penyakit dapat jauh dari tubuh, termasuk kanker. Melainkan, seiring bertambahnya umur, kelenjar semakin mengecil. Penyebabnya yaitu rasa stres, tak bersuka ria, dan hal-hal negatif lainnya yang mengitari.

Pelan namun pasti, yoga akan kapabel menyembuhkan variasi penyakit dan kecamuk rasa dalam tubuh.

Amati situasi tubuh komponen atas dan bawah

Aliran qi yang bagus ditandai oleh dua situasi berbeda pada komponen tubuh atas dan bawah. Komponen tubuh atas diinginkan terus berada pada situasi dingin. Sementara komponen bawah berada pada situasi hangat, termasuk pada kaki.

Seseorang, kata Tang, perlu menjaga komponen bawah tubuhnya konsisten hangat, termasuk kaki. Bila kaki terasa dingin, artinya jantung tidak kapabel memompa darah. Kekuatan semakin menghilang dan mengakibatkan rasa sakit pada punggung atau lutut. Dalam situasi seperti itu, lanjutnya, seseorang akan kehilangan 50 persen staminanya.

Kunci untuk dapat membawa daya ke komponen kaki yaitu dengan latihan yoga. Rileks dan konsentrasi jadi dua hal yang musti menjadi perhatian. Tarik nafas, buat tubuh rileks, dan visualisasikan aliran daya ke kaki.

 

 

 

Artikel Lainnya : christianlouboutintop.com