Kesadaran akan gaya hidup sehat membikin kegiatan yoga semakin diminati. Tidak melulu gerakan yang membutuhkan kelenturan, namun juga penekanan pada pernafasan. Tengok saja Qi Flow Yoga, yang menjadi salah satu materi kelas dalam gelaran Bali Spirit Festival 2019. Qi Flow Yoga mengusung perpaduan antara yoga dengan kebiasaan pengobatan China. Yoga satu ini menekankan pada aliran […]
Continue ReadingMenjaga kebugaran dengan olahraga di pagi hari tidak cuma bagus untuk kesehatan jasmani. Penelitian menampakkan, kecuali menjaga aliran darah, olahraga kardiovaskular juga bagus untuk otak. Olahraga kardiovaskular seperti aerobik secara teratur bisa meningkatkan ukuran hippocampus, komponen otak yang terlibat dalam cara kerja pelajaran dan ingatan lisan. Baca Juga : musebymalu.com Olahraga di pagi hari juga bisa […]
Continue ReadingBagi beberapa orang, pegagan adalah tanaman liar. Tetapi beberapa orang lain menganggap daun ini dapat jadi santapan sedap yang memberi banyak manfaat. Daun berbentuk bulat ini mempunyai nama latin Centella Asiatica. Umumnya dapat dijumpai di perkebunan, ladang, pematang sawah sampai di tepi jalan. Tumbuhan liar ini juga diketahui dengan sebutan daun kaki kuda dan antanan. […]
Continue Reading